環(huán)球在線(xiàn)消息：冬天到了，建議有條件的男性可以定期去冬泳，這是增強(qiáng)身體免疫力最便宜、最有效的辦法。
冬泳能從兩個(gè)方面增強(qiáng)人體免疫力。第一，堅(jiān)持冬泳，能使人體內(nèi)有益細(xì)胞明顯增多。這些細(xì)胞具有清除和銷(xiāo)毀入侵人體的致病菌和病毒，還能強(qiáng)化其他有益細(xì)胞的活力。研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持冬泳兩年，血液外周自然殺傷病毒的活性能增強(qiáng)；堅(jiān)持5年以上者，能有效預(yù)防、抵抗流感病毒。第二，冬泳時(shí)的應(yīng)激作用還能使人體產(chǎn)生大量自由基，增強(qiáng)新陳代謝和心肺功能。
編輯：楊鑫 來(lái)源：人民網(wǎng)―《生命時(shí)報(bào)》