近日，央視足球評(píng)論員陶偉猝死的消息讓人們震驚不已。而前段時(shí)間，報(bào)道稱一個(gè)25歲的女主持人在家突發(fā)心肌梗塞，經(jīng)搶救無(wú)效離世。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)猝死人群在不斷擴(kuò)大，中青年猝死比例不斷上升。為何猝死現(xiàn)象頻頻發(fā)生？如何才能預(yù)防猝死？針對(duì)相關(guān)話題，29日，新華網(wǎng)記者對(duì)話了國(guó)內(nèi)著名醫(yī)學(xué)保健專家、安徽省衛(wèi)生廳原廳長(zhǎng)戴光強(qiáng)教授。戴光強(qiáng)指出，遠(yuǎn)離猝死關(guān)鍵是要了解并遠(yuǎn)離促發(fā)猝死的誘因。

猝死是指出乎意外的非自然死亡

新華網(wǎng)記者：我們常常在報(bào)紙和電視上看到和聽(tīng)到猝死二字，究竟該如何定義猝死呢？

戴光強(qiáng)：猝死是指出乎意外的、在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生的非自然死亡。發(fā)生猝死的人可能患有嚴(yán)重疾病，也可能沒(méi)有患有明顯疾病，如心性猝死，可以是冠心病患者發(fā)生大面積心肌梗塞而猝死，也可以心臟并沒(méi)有明顯疾病存在，而是在某種因素（如強(qiáng)烈情緒變化）促發(fā)心臟發(fā)生心電不穩(wěn)定而出現(xiàn)致死性心律紊亂而猝死。

造成猝死的疾病是多系統(tǒng)的，如心臟疾病可引起猝死，腦血管病也可引起猝死，呼吸系統(tǒng)（如肺栓塞、哮喘發(fā)作）、消化系統(tǒng)（如急性出血壞死性胰腺炎）也可引起猝死。最常見(jiàn)的是心腦血管病意外事件引起的猝死。

了解并遠(yuǎn)離可能發(fā)生猝死的誘因

新華網(wǎng)記者：可能促發(fā)猝死的誘因有哪些？

戴光強(qiáng)：有關(guān)猝死的一個(gè)重要觀點(diǎn)是猝死者本不應(yīng)該死，生活中一些不注意的細(xì)節(jié)成為了促發(fā)他們死亡的誘因。因此，認(rèn)識(shí)、了解并遠(yuǎn)離可能會(huì)促發(fā)猝死的誘因，是預(yù)防猝死，遠(yuǎn)離猝死的關(guān)鍵所在。

誘因之一：吸煙。美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，吸煙是45-65歲男性猝死的最重要危險(xiǎn)因素。有研究顯示，同樣還有冠心病，吸煙者比不吸煙者在未來(lái)10年里猝死的發(fā)生率要高5倍。

誘因之二：不當(dāng)喝酒。喝“悶酒”、“猛酒”、過(guò)量喝酒，酒后嘔吐窒息，酒后睡不著服安眠藥或者在服用頭孢類抗菌素期間喝酒，均可誘發(fā)猝死。

誘因之三：熬夜勞累。熬夜加班、熬夜打牌、熬夜上網(wǎng)、熬夜吸煙（熬夜吸煙可是血液粘稠度比平時(shí)高8倍，易促發(fā)心腦血管意外事件而猝死）等，都使猝死風(fēng)險(xiǎn)增大。

誘因之四：晚上暴飲暴食。晚上應(yīng)酬過(guò)度，暴飲暴食，可誘發(fā)心腦血管意外事件，誘發(fā)急性出血壞死型胰腺炎而增大猝死風(fēng)險(xiǎn)。

誘因之五：病毒感冒。一次病毒感冒并發(fā)病毒性心肌炎的概率為30%，但大部分人表現(xiàn)為隱匿型，若不注意休息，過(guò)度勞累或者熬夜的話，可誘發(fā)致死性心律失常而猝死。

誘因之六：情緒激烈變化。極度悲憤、憤怒、興奮、緊張、傷心、恐懼等可造成心電不穩(wěn)定而發(fā)生猝死。

其他誘因，如突然間的寒冷刺激、久坐不動(dòng)、酒足飯飽后泡澡、洗桑拿、不當(dāng)減肥等可能成為促發(fā)猝死的誘因。

長(zhǎng)期不吃早餐可誘發(fā)猝死

新華網(wǎng)記者：您屢次提到吃早餐的重要性，吃早餐和猝死有關(guān)系嗎？

戴光強(qiáng)：不吃早餐可造成血液粘稠度增加。不吃早餐者，人體血液會(huì)形成更多稱作B型血栓球蛋白，是一種能導(dǎo)致血液凝固，使人患上心肌梗死的物質(zhì)。因此，不吃早餐后患無(wú)窮。

遠(yuǎn)離猝死，關(guān)鍵是防誘因，還要針對(duì)性的對(duì)病因進(jìn)行治療。如對(duì)高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、冠心病等進(jìn)行有效地治療。此外，早上起床以后空腹喝一杯溫白開(kāi)水，一周吃兩次以上的魚(yú)類有降低猝死的風(fēng)險(xiǎn)的作用。