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怎么睡覺會短命 睡一半容易崩潰

2012-08-10 15:31:17 來源:環(huán)球網(wǎng)
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  導(dǎo)讀:睡覺影響思維?人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏,必須要有充足的睡眠,如果睡眠不足或者睡眠過程中被人打擾,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事情的能力。關(guān)于睡眠,還有很多我們不清楚的知識,比如說“鬼壓床”到底是什么?

  一、睡眠麻痹白領(lǐng)遭遇“鬼壓床”

  “我半夜被人叫醒之后又迷迷糊糊地睡著了,想翻個(gè)身卻發(fā)現(xiàn)身體不聽使喚,好像有什么東西強(qiáng)按住了我的手和肩,讓我不能動(dòng)彈,想說話卻說不出來,眼睛卻可以睜開,口干胸悶,不論自己怎么掙扎、怎么用力想讓自己身體動(dòng)一下,都無濟(jì)于事……”在深圳福田區(qū)某高檔商務(wù)樓工作的劉馨女士來信向我們反應(yīng)她“鬼壓床”經(jīng)歷。

怎么睡覺會短命 睡一半容易崩潰

  專家點(diǎn)評:劉馨女士遭遇的這種“鬼壓床”經(jīng)歷,從醫(yī)學(xué)的角度上講叫做睡眠障礙,正式名稱為“睡眠麻痹”(sleep paralysis)。一般來說,人若睡眠不足或是睡眠質(zhì)量不好,有呼吸阻塞或猝睡癥的人,都容易出現(xiàn)“鬼壓床”,會有眼睛睜開但全身無法動(dòng)彈的情況。

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